習慣が大事 ということ

仏教には「戒」という決まりがあります。東南アジアなどの上座部仏教では227もの「戒」がある、と聞くと”うわあ、たいへんだ”と思う方も多いのではないでしょうか。

「戒」という字からして、怖いイメージがありますよね。

しかし、お釈迦さまの時代の言葉、サンスクリット語のśīla（シーラ）を訳したものが「戒」で、現代語では「習慣」のことです。

毎日の習慣を整えると、心や体が整って、おのずから正しい生き方ができる、という考えを「戒」というのです。

どこかで似た言葉を聞いたことがありませんか？

「心が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる。 習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる」

ウイリアム・ジェームス（心理学者）

「思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。」

「言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。」

「行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。」

「習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。」

「性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。」

マザーテレサ（慈善家）

などなど

これらは、キリスト教精神に基づいたものですが、「まずは習慣を整えることが大事」という考えは、共通しているようです